跑步和游泳YbvP哪种为主,哪种为辅?以我们自己最感Yycq趣,最喜欢的为主,这样才能完成减肥nH5l份长期事业xk8B
问题一,强调动作的数量特征leVP而不是质量特征;质量永远都8YcK第一位的,哪怕是一个最简单3mTl动作,这方面的理论基础涉及m66u经肌肉控制方面、生理学方面IubM生物力学方面等m1xw